Клубника в шоколаде: калорийность и диетические свойства
Клубника в шоколаде — это вкусный, диетический и визуально привлекательный десерт, который часто ассоциируется с романтическими моментами и праздниками. Однако, когда речь заходит о сладостях, многие из нас начинают задумываться о калорийности и полезности. В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий в клубнике в шоколаде, а также обсудим, почему этот десерт может быть частью здорового питания.
.Калорийность клубники в шоколаде.
Чтобы понять калорийность клубники в шоколаде, важно рассмотреть два основных компонента: свежую клубнику и шоколад.
1. Калории в клубнике:
- 100 граммов свежей клубники содержат всего около 32 калорий. Это делает её низкокалорийным продуктом, богатым витаминами (особенно витамином C), минералами и антиоксидантами.
2. Калории в шоколаде:
- Калорийность шоколада варьируется в зависимости от его типа. Например, 100 граммов темного шоколада (с содержанием какао 70% и выше) содержит около 500-600 калорий. Молочный шоколад имеет немного меньшую калорийность — примерно 535 калорий на 100 граммов.
Теперь давайте посчитаем примерную калорийность клубники в шоколаде. Если вы обмакиваете 100 граммов клубники в 30 граммов темного шоколада, то общая калорийность будет:
- Клубника (100 г): 32 калории
- Шоколад (30 г): примерно 150-180 калорий (в зависимости от типа)
Таким образом, общая калорийность порции клубники в шоколаде составит около 182-212 калорий.